MAMA-YOGA

Mit Mama-Yoga kräftigen wir die Muskulatur die in der Schwangerschaft besonders gelitten hat.

Im Fokus der Asanas stehen Beckenboden und Bauchmuskulatur stärkende Übungen um unsere Mitte zu kräftigen und wieder zu einem guten Körpergefühl zu gelangen.

 

Mama-Yoga hilft uns dabei den alltäglichen Anforderungen des Mamaseins mit mehr Gelassenheit gegenüber zu stehen.
Die Babys werden teilweise in die Übungen mit eingebunden.