Yoga in der Schwangerschaft bereitet deinen Körper sanft auf die Geburt vor und stärkt dein allgemeines Wohlbefinden.

Dein Körper wird durch fließende und auch dynamische Bewegungen gestärkt und besser mit Sauerstoff versorgt, was sich positiv auf die Entwicklung des heranwachsenden Babys im Mutterleib auswirkt.
In meinen Kursen lege ich den Fokus auf bewusste & entspannte Atmung die deinem Körper hilft loszulassen und Anspannung gehen zu lassen. Wir gehen aber auch in die Dynamik und in die Kräftigung um den Kreislauf anzuregen und den gesamten Körper zu stärken. 
Der Kurs ist für Yogaanfänger geeignet. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Ab Beginn deiner Schwangerschaft bis hin zur Geburt.

Du brauchst nur eine Yogamatte für Zuhause, bequeme Sportkleidung und wenn Du magst dicke Socken zum Überziehen für die Endentspannung.

Den Button für die Anmeldung findest du unten. Sende einfach eine kurze Mail an mich mit deinem Namen und deiner Schwangerschaftswoche.